sernik sfd

Wersja fit sernik z mascarpone /SFD/2020/11/22/a8c6c15462394bf4a4a006d438061e67.jpg

Keto sernik - próba przedświąteczna, no sugar bro :D /SFD/2020/12/18/20e71df62705418e92624c1ff094481c.jpg Zmieniony przez - olo927 w dniu 2020-12-18 22:17:58

Sernik słony karmel mojej produkcji. /SFD/2021/10/2/fd8cb763274849d7b913e1b31972e63f.jpg

Sernik słony karmel mojej produkcji. /SFD/2021/10/2/fd8cb763274849d7b913e1b31972e63f.jpg Bardzo ładny ! Przepis gdzieś znajdę ?

Olo, nie musisz wklejać tutaj zdjęć treningów. Żeby nie było spamu, wklejam foto pół czita-pół fit, sernik z czekoladą mojej Żonki. /SFD/2021/10/7/99225f02b010470daa5c71aacd3a8a61.jpg

Sernik z czekoladą Ruby /SFD/2022/6/16/fa27ebd7727c4831a0087c31adba1aba.jpg

Sernik "Raffaello", rozpadająca się beza z malinami i Mini-pavlova z owocami :-) /SFD/2020/7/18/7b1e8f19533644c2b3924079a4680e4c.jpg

Ale odwaliłem! /SFD/2021/4/3/55bb3885ba1644a9b34c0fbb623603ce.jpg Rafaello nie dla mnie, jak większość kokosowych rzeczy. A o ten sernik z białą czekolada juz pytałam - czy masz jakis sprawdzony przepis ? Bo w necie tego sporo, a chciałabym zrobić jakis naprawdę dobry. Teraz rzadko piekę serniki, bo w sumie mam nietolerancję laktozy, ale czasem [...]

[...] : -omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki -krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli -bez cukrowy i bez mączny sernik z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni . -galareta z nóżek wieprzowych -zupa kolagenowa pomidorowa dzisiaj na śniadanie były muffiny [...]

[...] : -omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki -krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli -bez cukrowy i bez mączny sernik z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni . -galareta z nóżek wieprzowych -zupa kolagenowa pomidorowa dzisiaj na śniadanie były muffiny [...]

[...] (57kcal) 15g cebula czerwona (5kcal) Ciasto cieniutkie, rozciągnięte na 32cm. Całość 899kcal 19,7g Tłuszcz 123,3g Węglowodany 57,7g Białko /SFD/2018/3/14/14f1c2d1a15440059386ae06ef112d60.jpg A na deser wskoczył sernik bez cukru i tłuszczu. /SFD/2018/3/14/78f7f884c64740f4ae6d5863ff3c3b95.jpg Zmieniony przez - Ginn w dniu 3/14/2018 3:40:22 PM

[...] kilka propozycji w takim przypadku: 1. AN Whey Lactose Free, bardzo dobrej jakości czyste białko serwatkowe - bez laktozy, bardzo smaczne (4 warianty: czekolada, wanilia, sernik truskawkowy i karmelowy), rozpuszczalność instant, zero problemów z rozpuszczaniem (brak piany , czy grudek). Polecane osobom, które mają nietolerancję laktozy, a [...]

ja jadłam tylko sernik i był mega dobry. z maslem manhatana jeszcze nie jadłam. a przy okazji - rozki pistacjowe z lidla - średniawka :/ za 1zl można zjeść ale nie urywają /SFD/2017/5/20/21548e3878d04afd82b3a791a5290be6.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-05-20 07:44:56

Owsianka na wodzie z białkiem. No i oklepany sernik grrubasa (patrz Kuchnia SFD)

Sernik na zimno. Dwa serki zblendować na gładko. Galaretkę rozpuscic w 250 ml wrzatku i ostudzic. Połączyc z serkiem. Do lodowki. Mozna dodać owoce i zalac galateką. Smacznego. /SFD/2018/1/23/dbe37523f3ef44ef90591f284bdece18.jpg

Prawda jest też takie, że "góra" sfd ma w dvpie dział Scena MMA i K1 i dają na główną tylko i wyłącznie kulturystykę, jakąś fitplotę, czy jakieś tam przepisy na sernik WPC. Jak ich prosiłem, żeby na główną wrzucili link z tematem do komentowania na żywo KSW to olali sprawę - czy to linka na stronę główną sfd czy na stronę facebooku, a przecież w [...]

To ja może wrzucę coś co jest bardziej w "zasięgu" dla większości. Proteinowy sernik na zimno. Składniki: jogurt naturalny typu skyr, wpc dwa smaki, galaretka be cukru, żelatyna, słodzik. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie, zostawić do ostygnięcia. Skyr mieszamy z wpc i słodzikiem, dodajemy żelatynę jak przestygnie, ale nie zastygnie jescze. [...]

jak robie np. cos ala sernik(to jest przepis chlopa z tego forum sprzed lat :-) ) to daje nie wiem np.100g manny +5g zelatyny, zalewam wrzatkiem i miksuje blenderem recznym albo widelcem jak nie mam lenia zostawiam na kilka minut, daje troche zimnej wody, daje bialko i blenduje znowu, wsadzam do lodowki jak troche przestygnie i wychodz jw. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6cceae359eaa4820b1208faacd23c8ec.jpg Dziś ciężko, w pracy od 8 do 22, ale dałem i zrobić trening i smaczną michę. Jutro na szkolenie z Faftaqiem, już nie mogę się doczekać /SFD/Images/2015/12/31/bdc64ce5a8d74b6e9779929aed9e8a1c.jpg Dziś w końcu mogłem zrobić w miarę normalne przysiady, prostowniki jeszcze bolą, ale można [...]

Sernik rewelacyjnie wygląda! Ktoś pisał tu o dece, mam podobne pytanie. Wyniki w widełkach, libido brak, ale fujarka działa. Moja Wk***iona bo ma płodne a mi się nie chce xD dawka 300dd/500test Jakieś pomysły co by zwiększyło libido? Podbicie testa? Tobie to sie dobrze odkleilo. /SFD/2020/3/5/ad51c6bfb3684aaea318b5706714376c.jpg